銀座教室

気功を身につけていくと、一番大きな用途が病気の快復になることですが、病気にならない予防などいろいろな方向に幸せな人生を送るための広い使い道があります。

気功と他のスポーツとの大きな違いは、スポーツが骨、筋肉に刺激を与える運動であるのに対し、気功は、内臓、脳に刺激を与える運動です。

気功法の種類は多くても基本は変わりません。意識・呼吸・姿勢の三つが基本となり、気功の三大要素である「調心・調息・調身」を構成しています。心を静かに安定させて、呼吸を整え、動作を整えます。気功法は体力気功と念力気功に分けられます。

体力気功は身体の健康を目的としますが、慢性病の快復効果もあります。